Inhoudelijke informatie, tips, oefeningen en weetjes; lees het allemaal in de blogs geschreven door de fysiotherapeuten van MBT. Wij delen graag onze kennis met diegene die nieuwsgierig zijn. Heb je specifieke vragen of onderwerpen waar je graag meer over zou willen weten? Stuur ons een mailtje en wij zullen je aanvraag meenemen tijdens het schrijven van de blogs.
.avif)
Kniepijn bij sportende kinderen en pubers heeft meestal een andere oorzaak dan bij volwassenen. Osgood-Schlatter, Sinding-Larsen-Johansson of…
Pijn rond of achter de knieschijf bij traplopen, hurken, lang zitten of hardlopen: een klassiek beeld voor patellofemoraal pijnsyndroom. Wat de wetenschap…
Een enkel verzwikken is de meest voorkomende sportblessure ter wereld, en tegelijk de meest onderbehandelde. Tot 70% van de mensen die zwikken houdt…
Shin splints, scheenbeenvliesontsteking, MTSS. Drie namen voor dezelfde klacht aan de binnenkant van het scheenbeen, maar de wetenschap is in de laatste…
Een totale heupprothese vraagt een gerichte revalidatie. Wat de research zegt over classificaties als Charnley en ASA, hoe het traject van 0 tot 6 maanden…
Wat is een peesontsteking, hoe ontstaat het en wat zegt de wetenschap echt over herstel? Over tendinopathie, het continuum-model van Cook en Purdam, en…
Een sprint, een sliding, een verkeerde landing en daar is de bekende knal in de hamstring of kuit. Wat gebeurt er precies in de spier, hoe deelt de…
HME-MO is een zeldzame, erfelijke botaandoening die bij de meeste mensen chronische pijn veroorzaakt. Hoe krachttraining, mits goed opgebouwd, helpt om pijn…
De Amsterdam Marathon trekt elk jaar duizenden lopers naar het Olympisch Stadion. De laatste 8 weken voor de start zijn beslissend: dit is wanneer je…
Een hardloopanalyse is een systematische beoordeling van je looppatroon op een loopband, vaak aangevuld met videoanalyse en sensortechnologie. Inzicht in…
Wanneer mag je weer hardlopen na een blessure? Niet op datum, maar op criteria. Vier toetsbare stappen, een opbouwschema van 8 tot 12 weken en wat de…
De meesten van ons trainen, bewegen of sporten, maar hoe weet je eigenlijk of het ook echt werkt? Performance testen geven objectieve informatie over hoe je…
Ben je net lekker bezig met sporten, loop je een knie blessure op. De knie wordt dik en doet erg veel pijn. Steunen op het aangedane been is niet fijn, je…
Welke rol speelt voeding bij blessures? Heel veel sportblessures worden medisch behandeld, in veel gevallen door een fysiotherapeut of een huisarts. Hoewel…
Een bone stress injury (BSI) ontstaat wanneer botweefsel niet meer in staat is om herhaalde belasting te weerstaan. Het resultaat: structurele vermoeidheid…
Bone stress injuries (BSI’s) komen voor bij ongeveer 15–20% van alle duursporters en vormen daarmee een aanzienlijk deel van de loopgerelateerde blessures…
Rugklachten zijn bij jong en oud vaak een vervelende en soms langdurige kwaal. Sommige mensen krijgen last tijdens te lang zitten en anderen na een lange…
Krachttraining en CrossFit zijn uitdagende en intensieve sporten die veel mobiliteit en kracht van de polsen vragen. Veel oefeningen, zoals handstand…
Een persoonlijke ervaring van iemand uit de praktijk. Als bijdrage aan haar herstel en kennis over wat overtraining nou precies inhoud. Raden Jurre haar aan…
Je kind rent, springt, en is in topvorm tijdens de training. Maar de laatste tijd stopt hij/zij steeds vaker vroegtijdig met trainen: “Mijn hiel doet best…
Voordat we dieper ingaan op de anatomie en functie van de meniscus, drie interessante feiten: het woord meniscus stamt af van het Griekse woord voor…
Lies- en heupklachten komen veel voor bij sporters, zowel op recreatief als professioneel niveau. Bij Movement Based Therapy behandelen we regelmatig…
Krachttraining voor kinderen wordt vaak gezien als een gevaarlijke sport voor kinderen in de groei. Het kan de groei van het kind beperken en de kans op…
Blessures horen er bij sport, hoor je vaak. Dat klopt maar deels. Er bestaat namelijk één interventie die keer op keer laat zien dat ze het risico op…
Krachttraining, vooral met zwaardere gewichten, wordt vaak gecategoriseerd als gevaarlijk en niet nodig in een revalidatie. Vooral bij de ouderen…
'Dry needling’ is een behandeling die in de afgelopen jaren steeds populairder is geworden bij mensen die last hebben van chronische spierpijn en…
‘Ik heb een hele hoog pijngrens hoor’ is wat ik mensen wel eens hoor zeggen. Maar zelf vind ik namelijk helemaal niet dat ik een hoge pijngrens heb. Hoe kan…
Een hersenschudding is een vorm van mild traumatisch hersenletsel (mTBI) , veroorzaakt door een plotselinge versnelling of vertraging van de hersenen in de…
Hardloop analyses worden overal aangeboden met als doel de technische aspecten van het hardlopen te verbeteren met als doel: verminderde kans op blessures.…
Je kind komt huppelend het veld op, vol energie. Maar de laatste weken merk je dat het minder soepel gaat. Na de training klaagt hij over een zeurende pijn…
Een frozen shoulder is een vervelende en langdurige blessure die tot wel 36 maanden in beslag kan nemen. Wat kan je doen tegen een frozen shoulder? Dat…
Een botbreuk komt vaak onverwacht. Een val van de fiets, een misstap tijdens het sporten of een ongeluk thuis. Veel mensen denken dat na een botbreuk en een…
De kans is groot dat je nog nooit bewust hebt nagedacht over je bekkenbodem, laat staan de functie ervan kent. Misschien heb je wel eens gehoord van…
We hebben onze voeten nodig om ons voort te bewegen, rennend, wandelend of, voor de avontuurlijken onder ons, springend. De achillespees speelt hierbij een…
Zorg ervoor dat voordat je begint met trainen je een uitgebreide warming up doorloopt. Een warming up zorgt ervoor dat de hartslag omhoog gaat en je het…
Nog geen blogs in deze categorie.
Plan een intake op de locatie die jou het beste uitkomt. Heb je vragen over onze werkwijze? Neem contact op!