Direct beschikbaar · 3 locaties

Rug klachten

Rugklachten kunnen je hele dag bepalen, van opstaan uit bed tot sporten. Wij behandelen aspecifieke rugpijn, hernia, ischias en stress-gerelateerde rugklachten met een actieve aanpak gericht op kracht, mobiliteit en belastbaarheid van je rug.

Maak een afspraak→ Bekijk tarieven→
Rugklachten behandeling bij Movement Based Therapy

Welke soorten rugklachten zijn er allemaal?

Rugklachten kunnen we grofweg indelen in 2 categorieën: aspecifieke rugklachten en specifieke rugklachten.

Aspecifieke rugklachten

90% van de rugklachten zijn aspecifiek, dat wil zeggen dat er geen specifieke structurele beschadiging te vinden is bij een scan. De oorzaak van deze klachten zit hem vaak in zowel mentale als fysieke overbelasting van de rug. Belangrijk is om goed in kaart te brengen welke stressoren er aanwezig zijn en hoe deze aan te pakken.

Specifieke rugklachten

Specifieke rugklachten zijn klachten die een duidelijk aanwijsbare oorzaak hebben. Denk bijvoorbeeld aan een hernia of wervelfractuur. Deze vorm van rugklachten komt een stuk minder voor, maar is daarom niet minder vervelend. Een goed behandelplan opstellen is enorm belangrijk voor het herstel.

Rugklachten onderzoek MBT

Welke soorten rugklachten behandelen wij in de praktijk?

Bij ons kan je terecht voor het herstel van:

  • Hernia
  • Spit
  • Ischias
  • Rugpijn gerelateerd aan stress
  • Zwaar of fysiek werk
  • Een ongeluk
  • "Verkeerde" lichaamshouding
  • Rugklachten door het sporten
Onze werkwijze bij rugklachten

Onze werkwijze

Bij Movement Based Therapy, zoals de naam al zegt, zijn we gespecialiseerd in bewegen. Ook onze behandelmethodes hebben daarom altijd als uitgangspunt iemand doormiddel van oefeningen weer klachtenvrij te krijgen.

Rugklachten benaderen we altijd op een holistische manier, omdat we zien dat er zoveel meer factoren een rol spelen dan alleen fysieke belasting. Het behandelplan wordt altijd afgestemd op jouw behoefte en doelen.

We streven naar autonomie: tijdens het traject dragen we ook een stukje kennis over. Zo weet je, wanneer klachten eventueel terugkomen, zelf goed wat je moet doen om verergering te voorkomen.

● KLACHTEN

Veelvoorkomende rugklachten

Een overzicht van de meest voorkomende rugklachten die wij behandelen.

01

Aspecifieke rugpijn

→
02

Hernia

→
03

Ischias

→
04

Spit

→
05

Stress-gerelateerd

→
06

SI-gewrichtsklachten

→
07

Sport-gerelateerd

→
08

Postoperatief

→
● WAAROM MBT

Wat ons onderscheidt.

01

Holistische aanpak

Bij rugklachten kijken we verder dan alleen fysieke belasting. Slaap, stress, werkbelasting en bewegingsgewoonten nemen we mee in het behandelplan.

02

Actieve revalidatie met kracht

Gerichte krachttraining en oefentherapie als basis. Beweging is je behandelmiddel, hands-on werk voorwaardenscheppend.

03

Test-protocol en monitoring

Objectief meten van kracht, mobiliteit en belastbaarheid. We sturen bij op data, niet op gevoel.

04

Autonomie als doel

Tijdens je traject leer je hoe je terugkerende klachten zelf kunt aanpakken. Kennis als onderdeel van het herstel.

05

Inhouse sportfaciliteiten

Krachttraining onder begeleiding in onze eigen sportruimte. Geen aparte sportschool nodig voor je revalidatie.

● ONZE METHODE

Onze unieke methode

Repeat.
01 / FASE 1

Discover

Elke behandeling start met een uitgebreide intake. Zo krijgen wij een compleet beeld van je fysieke gezondheid, bewegingspatronen en mentale welzijn. We hanteren een holistische aanpak en kijken verder dan alleen fysieke klachten. Denk aan slaapgewoonten, voeding, hydratatie, beweging en dagelijkse stressfactoren.

Discover fase, intake bij Movement Based Therapy
02 / FASE 2

Educate

Inzicht in je klachten is de sleutel tot blijvend herstel. We zorgen ervoor dat je begrijpt waar je klachten vandaan komen en hoe je ze kunt beheersen. Dit helpt je om signalen van je lichaam beter te herkennen en toekomstige klachten te voorkomen.

Educate fase bij Movement Based Therapy
03 / FASE 3

Recreate

We werken met een op maat gemaakt schema aan de zwakheden in het lichaam. Beweging staat centraal in onze behandelmethode. Met specifieke, op jou afgestemde oefeningen vergroten we de belastbaarheid van je lichaam en helpen we je duurzame bewegingsgewoonten te ontwikkelen. Zo verkleinen we de kans op terugkerende klachten.

Recreate fase bij Movement Based Therapy
04 / FASE 4

Evaluate

Evaluatie is een essentieel onderdeel van onze aanpak. We monitoren je voortgang regelmatig en passen indien nodig het behandelplan aan. Zo zorgen we ervoor dat de therapie optimaal blijft aansluiten bij jouw doelen en behoeften in elke fase van het proces.

Evaluate fase bij Movement Based Therapy
● VEELGESTELDE VRAGEN
Heb ik een verwijzing nodig voor rugklachten?

Nee, fysiotherapie is direct toegankelijk in Nederland. Je kunt zonder verwijzing een afspraak maken. Tijdens je intake doen wij de screening en bepalen we het behandelplan.

Wat is aspecifieke rugpijn?

Aspecifieke rugpijn is rugpijn zonder duidelijk aanwijsbare structurele beschadiging op een scan. Dit is verreweg de meest voorkomende vorm, ongeveer 90% van alle rugklachten. De oorzaak ligt vaak in een combinatie van fysieke en mentale overbelasting.

Heb ik een MRI of scan nodig?

Vaak niet. Bij aspecifieke rugpijn geeft beeldvorming meestal geen meerwaarde. We werken met klinische screening om te bepalen of er reden is voor doorverwijzing. Bij twijfel schakelen we met je huisarts of een specialist.

Kan ik blijven sporten met rugklachten?

Bij de meeste rugklachten is doorbewegen juist gunstig. We helpen je te bepalen welke belasting wel kan, en bouwen vandaaruit op. Volledige rust is zelden de oplossing.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat hangt af van de aard van de klacht. Aan het einde van je intake geven we een realistische inschatting van het behandeltraject, zodat je weet wat je kunt verwachten.

Werken jullie ook met mensen met hernia?

Ja, we begeleiden zowel conservatief herstel als postoperatief traject na een hernia. Bij rode-vlag-symptomen of twijfel schakelen we direct met je huisarts of een specialist.

Op welke locaties kan ik terecht?

Drie locaties in Amsterdam: Houthavens in Amsterdam-West, NDSM in Amsterdam-Noord en Oostenburg in Amsterdam-Oost. Plan op de locatie die jou het beste uitkomt.

Gerelateerde diensten

01

Fysiotherapie

Algemene fysiotherapie voor herstel van functie en belastbaarheid.

→
02

Manuele therapie

Gerichte mobilisatie en behandeling van het bewegingsapparaat.

→
03

Dry needling

Behandeling van hardnekkige triggerpoints in de rugmusculatuur.

→
3Locaties · Amsterdam
64+Google reviews · 5★
12jrKlinische ervaring
1500+Sporters behandeld
● LOCATIES

Drie locaties in amsterdam

01

Houthavens

Nieuwe Hemweg 7T
1013BG Amsterdam

Bekijk locatie → Route ↗
02

NDSM

Scannerstraat 7
1033RV Amsterdam

Bekijk locatie → Route ↗
03

Oostenburg

Jacob Bontiusplaats 40
1018LL Amsterdam

Bekijk locatie → Route ↗

Get moved.

Plan een intake op de locatie die jou het beste uitkomt. Heb je vragen over onze werkwijze? Neem contact op!

Maak een afspraak→ Bel ons→
● WAT PATIENTEN ZEGGEN
★★★★★ 5.0 op basis van 64 Google reviews
Bekijk op Google →
★★★★★
I received excellent care and guidance throughout my ACL and meniscus surgery journey. From the preparation phase to the recovery process, I felt fully supported with a clear plan and weekly progression.
Simon10 maanden geleden
★★★★★
Cedrine heeft me ontzettend goed geholpen bij het herstel van teruggekeerde knieklachten. Binnen een paar maanden was het krachtsverschil tussen beide benen minimaal.
Gwen Kuijer1 jaar geleden
★★★★★
I've been helped tremendously by multiple members of the team for various issues over the course of about a year now. Not all team members have been my PT, but I have met them all and they are all great.
Rik12 maanden geleden