Liesklachten: oorzaken en behandeling

Lies- en heupklachten: wat kun je doen?

Lies- en heupklachten komen veel voor bij sporters, zowel op recreatief als professioneel niveau. Bij Movement Based Therapy behandelen we regelmatig cliënten met liesklachten. Omdat de symptomen vergelijkbaar kunnen zijn maar de oorzaken sterk uiteenlopen, wilden we wat duidelijkheid scheppen over dit onderwerp.

Met liesklachten bedoelen we klinisch pijn die wordt ervaren in het voorste, binnenste gedeelte van het bovenbeen, nabij de schaamstreek. In dit gebied komen musculoskeletale structuren, inwendige organen en urogenitale structuren samen. Problemen met de adductoren, heupflexoren, buikspieren, symphysis pubis en de lies kunnen pijn veroorzaken bij zowel acute als chronische klachten.

Epidemiologie

Liesklachten komen hoofdzakelijk voor bij sporters, met een hogere incidentie bij sporten met rennen, snijdende bewegingen en trappen, zoals voetbal en hockey. Ongeveer 10 tot 11% van alle blessures bij professionele ijshockey- en voetbalspelers zijn lies- of adductorenverrekkingen.

Acuut versus chronisch

Het belangrijkste onderscheid tussen acute en chronische liesklachten is de duur van de symptomen. Acuut liesletsel betreft meestal een of meer musculopeze structuren en ontstaat bij explosieve acties (schoppen, plotseling van richting veranderen). Chronische liesklachten zijn ingedeeld op basis van het Doha-akkoord (2015) in: adductor-gerelateerde klachten, heupgerelateerde liesklachten en overige musculoskeletale oorzaken (zoals stressfracturen of referred pain).

Pijnpatroon

Pijn wordt doorgaans gevoeld in het mediale bovenbeen, ter hoogte van de adductorenaanhechting, of meer centraal rondom het heupgewricht. In de meeste gevallen begint het als eenzijdige, gelokaliseerde pijn die later kan uitbreiden. De klachten worden verergerd door hardlopen, draaibewegingen en trappen. Activiteiten en warming-up kunnen de klachten aanvankelijk verlichten.

Hoe behandelen we liesklachten bij MBT?

Een gerichte beoordeling is essentieel om de juiste oorzaak vast te stellen en een passend behandelplan op te stellen. Bij acute letsels adviseren we contact op te nemen als er een recent trauma is, of als klachten toenemen en het dagelijks functioneren belemmeren. Bij langdurige liesklachten kunnen wij helpen de oorzaak te achterhalen.

Onze behandeling richt zich op het verminderen van pijn en het herstellen van optimale functie, met een initieel fase van ontlasting en krachtopbouw, gevolgd door meer dynamische oefeningen gericht op terugkeer naar sport. We werken met een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw doelen en agenda.

Vragen of een afspraak maken? Neem contact met ons op of plan direct een afspraak .