We’re hiring!

Movement Based Therapy is een jonge praktijk die enthousiast is gestart in maart 2020. Bij ons staat bewegen centraal. We doen er alles aan om onze patiënten weer op een verantwoorde manier, zo snel als mogelijk weer in beweging te krijgen. Je komt te werken in een jong team van 2 fysiotherapeuten en 1 sportmasseuse. […]

Krachttraining is iets wat iedereen zou moeten doen!

Wat is krachttraining? Krachttraining, vooral met zwaardere gewichten, wordt vaak gecategoriseerd als gevaarlijk en niet nodig in een revalidatie. Vooral bij de ouderen populatie wordt krachttraining vaak minder snel toegepast vanwege de kwetsbaarheid van het lichaam naarmate we ouder worden.. Onzin!! In onze praktijk is een zin die we vaak horen “weet je het zeker?” […]

Fysiotherapie bij een frozen shoulder

De term frozen shoulder ook wel capsulitis adhesiva komt voort uit het steeds stijver worden van je schouder in een relatief korte termijn. Dit ontstaat door een mogelijke ontstekingsreactie in het gewrichtskapsel van de schouder. De incidentie van een frozen shoulder is tussen de 2-5% onder de Nederlandse bevolking. Een frozen shoulder is een vervelende […]

Contractering 2021

Het is december en alle contracten met zorgverzekeraars voor 2021 zijn getekend. Dat betekent dat je nog één maand de tijd hebt om jouw eigen zorgverzekeraar en eventuele veranderingen in de polisvoorwaarden voor 2021 onder de loep te nemen. Het is dus niet verkeerd om de nieuwe voorwaarden van jouw zorgverzekering eens te bekijken, zodat […]

Krachttraining voor kinderen, goed of slecht?

Krachttraining met kinderen wordt vaak gezien als een gevaarlijke sport voor kinderen in de groei. Het kan de groei van het kind beperken en de kans op beschadigingen aan gewrichten vergroten. Maar klopt dit wel? Is krachttraining voor kinderen veilig? In 2013 heeft de UK Strength & Conditioning association een artikel uitgebracht gebaseerd op de […]

Scheenbeenklachten en tips om deze te verminderen!

Herken je dit? Het is weer heerlijk weer, dus je pakt je hardloopschoenen uit de kast en begint met hardlopen. Na een paar weken krijg je pijn aan de binnenzijde van je scheenbeen, beter bekend als shin splints (scheenbeenvliesontsteking). Deze klachten kunnen lang je hardloopplezier verpesten. Ze zijn echter goed te voorkomen, lees hier dé […]

Rugklachten en mythes over rugpijn

Iedereen in zijn leven heeft weleens last van zijn rug gehad. Rugklachten zijn dan ook de meest voorkomende klachten die behandeld worden binnen het fysiotherapie domein. Hoe komt het nou dat die rug zo zo pijnlijk is? Wat kan je zelf doen en wat is de oorzaak? Ik zet het hieronder voor je op een […]

5 tips om blessures te voorkomen tijdens krachttraining!

Krachttraining is sinds 2001 stevast de meest populaire sport in Nederland. In 2019 deed 54% van de Nederlanders minstens 1x per week of vaker aan een lichamelijke activiteit. ongeveer 1/5 van deze sporters beoefende een krachttraining gerelateerde sport. Ondanks dat krachttraining relatief laag scoort als het gaat om het risico op blessures. Zien we een […]

Voorste kruisband revalidatie

Ben je net lekker bezig met sporten, loop je een knie blessure op. De knie wordt dik en doet erg veel pijn. Steunen op het aangedane been is niet fijn, je kruisband is gescheurt. Een vervelend en intensief traject waar je de komende 9 tot 12 maanden aan vast zit. In Nederland zijn er ongeveer […]